元カレの幸せが許せない気持ち、とても辛いですよね。別れたとはいえ、かつて愛した人が自分以外の誰かと幸せになるのは、複雑な気持ちになるものです。
その気持ち、いくつか理由が考えられます。
他好きされたり、浮気されたりしたら
そりゃ許せません。
こんなにも傷つけておいて、相手は幸せそうにしていたら・・・
世の中って不平等・・・！どんだけ～～？ってなる気持ちはとてもわかります。
でもね、まだわからないですよ。
だって、自分も相手もまだ人生の道の途中です。
この道の中で今は幸せでも、３年先、１０年先はまだわかりません。
辛い時は海の向こうへ、叫ぶと良いです。
思いのすべてをぶつけるように。
モトカレ不幸になれ～～～でもいいですよ。
だって、誰も聞いてないんだし。
それであなたが、心がすっきりとして晴れやかになるのが一番なんです。
そして美味しいものでも食べに行こう。
とりあえず、自分を幸せにするために、自分を応援していきましょうよ(^^♪
1. まだ彼への愛情が残っている
別れた後も、まだ彼への愛情が残っている場合、彼の幸せが許せないと感じるのは自然なことです。彼氏がいない寂しさや、彼との楽しかった思い出が蘇り、嫉妬や悔しさを感じるのかもしれません。
2. 別れ方に納得していない
自分が振られた場合、納得できない別れ方だと、彼への怒りや恨みを抱えやすいです。その気持ちが、彼の幸せを許せないという形で現れている可能性があります。
3. 自分の幸せと比べてしまう
自分自身がまだ幸せになれていない場合、元カレが幸せそうにしていると、焦りや不安を感じてしまうことがあります。自分の方が彼にふさわしいのに、という気持ちも出てくるかもしれません。
4. 自信の喪失
彼に愛されなくなったと感じると、自分自身への自信を失ってしまうことがあります。彼の幸せを見ると、自分が選ばれなかったことへのコンプレックスが強くなり、さらに自信を失ってしまうのです。
許せない気持ちと向き合う
元カレの幸せを許せない気持ちは、決して悪いことではありません。しかし、その気持ちに囚われ続けると、前に進むことができなくなってしまいます。
以下、その気持ちと向き合うための方法を紹介します。
1. 自分の気持ちに正直になる
まずは、自分の気持ちを否定せず、しっかりと受け止めてあげましょう。「許せない」「悔しい」「悲しい」など、どんな感情も否定せずに、ノートに書いたり、誰かに話したりして、外に出してみましょう。
2. 別れた理由を思い出してみる
彼と別れた理由を思い出してみましょう。彼の浮気やDVなど、彼があなたを傷つけたことが原因であれば、彼の幸せを許せない気持ちも少しは楽になるかもしれません。
3. 自分を大切にする
自分自身を大切にすることも大切です。好きなことをしたり、自分を磨いたりして、自信を取り戻しましょう。自分自身が幸せになれば、彼の幸せも許せるようになるかもしれません。
4. 時間を味方につける
時間をかけて、少しずつ気持ちを整理していくことも大切です。無理に気持ちを消そうとするのではなく、時間とともに自然と許せるようになっていくのを待ちましょう。
5. 必要であれば専門家に相談する
どうしても一人で抱えきれない場合は、カウンセラーやセラピストなどの専門家に相談するのも一つの方法です。客観的な視点からアドバイスをもらうことで、気持ちが楽になることがあります。
最後に
元カレの幸せを許せない気持ちは、誰にでも起こり得ることです。大切なのは、その気持ちに囚われず、前に進んでいくことです。
自分自身を大切にして、幸せを見つけていきましょう。