人は「できない言い訳」や「やらない理由」を
見つける天才と言えるかもしれません。
言い訳や理由を見つける心理
無意識のうちに言い訳や理由を探してしまうことがあります。
- 失敗への恐怖：新しいことに挑戦したり、難しいことをしようとすると、失敗するのではないかという不安や恐怖を感じます。その不安を和らげるために、最初から「できない」と決めつけたり、「やる必要がない」と自分に言い聞かせたりすることがあります。
- 自己防衛：自分の能力や価値を認めたくないという気持ちから、あえて挑戦を避け、失敗を予防しようとする場合があります。
- 楽観主義：物事を楽観的に考え、努力をせずに結果を得ようとする心理が働きます。
- 完璧主義：完璧な結果を求めすぎて、小さなミスや失敗を恐れるあまり、行動に移せないことがあります。
言い訳や理由を見つけることの弊害
- 成長の妨げ：新しいことに挑戦したり、自分の能力を伸ばしたりする機会を逃してしまいます。
- 自己肯定感の低下：挑戦を避けることで、自信を失い、自己肯定感が低下してしまう可能性があります。
- 周囲からの信頼を失う：言い訳や理由ばかりを並べていると、周囲から信頼されなくなり、人間関係が悪化する可能性があります。
言い訳や理由を見つける天才を克服する方法
- 自分の思考パターンを認識する：自分がどのような言い訳や理由を使いがちかを認識することで、客観的に分析することができます。
- 小さな目標を設定：最初から大きな目標を設定するのではなく、小さな目標を設定することで、達成感を味わいやすくなり、自信に繋がります。
- 完璧主義を捨てる：完璧を求めすぎず、失敗を恐れずに挑戦することが大切です。
- 周囲に宣言する：目標を周囲に宣言することで、自分を追い込み、言い訳や理由を見つけにくくなります。
人は誰でも、言い訳や理由を見つける天才です。しかし、その心理メカニズムを理解し、克服することで、より充実した人生を送ることができます。