負のオーラの人とは、愚痴や悪口が多い、人の悪口を言う、
いつも不機嫌など、周囲にネガティブなエネルギーを発する人のことです。
1. 距離を取る
物理的に距離を取ることができれば、相手のネガティブなエネルギーの影響を受けにくくなります。
2. 関わらない
会話や交流を避け、できるだけ関わりを持たないようにしましょう。
3. 境界線を設ける
相手に自分の心や感情に踏み込まれないように、心の境界線を設けましょう。
4. 自分自身を大切にする
十分な睡眠、栄養バランスのとれた食事、適度な運動など、心身ともに健康な状態を保ちましょう。
5. ポジティブな思考を心がける
感謝の気持ちや喜びなど、ポジティブな感情を意識することで、負のエネルギーに負けない強い心を作ることができます。
6. 自分自身を愛する
自分自身を否定せず、ありのままの自分を受け入れることで、自信が生まれ、負のエネルギーに影響されにくくなります。
7. アサーションを身につける
自分の意見や気持ちを相手に伝えるコミュニケーション方法を学ぶことで、相手から無理な要求をされたり、振り回されたりすることを防ぐことができます。
8. 塩浴や瞑想を取り入れる
塩浴や瞑想は、ネガティブなエネルギーを浄化し、心を落ち着かせる効果があります。
9. パワーストーンやヒーリンググッズを活用する
パワーストーンやヒーリンググッズには、邪気払い・守護・浄化などの効果があるとされています。