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浜崎あゆみさん知りたい美の秘訣!ダイエット成功方法、美容法、ダンス、健康法、現在年齢は?


浜崎あゆみさんの美容法、ダイエット方法について
2児のママになった今でもその強いカリスマ性をもつ浜崎あゆみさん。

現在は、年齢44歳です。

今もなおパワフルに活動されており、そのライフスタイルは度々ニュースに取り上げられる存在です。

今回は、そんな浜崎あゆみさんの美容法とダイエット法について調査してみました。

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・美容法とダイエット法

①浜崎あゆみさんのメイクは、全盛期当時から中高生の注目の的でマネされてた方も多いと思いますが、実は浜崎あゆみさんは、肌が敏感で様々なトラブルと向き合っていたそうです。

若い頃から本当に可愛いですよね。

しっかりメイクの印象が強い浜崎あゆみさんですが、実はお休みや撮影がない時はノーファンデーションで過ごしていることが多いようです。

確かにライブのリハーサル映像などではすっぴんに近い画像が見受けられました。

メイクを取ると、童顔で可愛らしい顔をしていますよね。

お肌の状態をきれいに保ち、トラブルを回避しているようです。

②次に浜崎あゆみさんは身体の冷え対策もしているようです。冷え取り靴下として、靴下の重ね履きをして対策しているようです。

身体を温めることで新陳代謝を上げ、血流の滞りを予防し、ダイエット効果にも期待が出来ます。

浜崎あゆみさんは長風呂であることも公言されており、じっくりお風呂につかることにより、疲労回復やむくみ改善の効果があることから、アーティストでありママでもある浜崎あゆみさんもお風呂でリラックスタイムを過ごしているのではないでしょうか。

③食に関しては、酵素玄米や青汁を摂取していると言っていました。ツアーなど多忙な時期には栄養バランスのよい和食中心の食事で体調管理もされているようです。

一時期海外で暮らしていたことのある浜崎あゆみさんですが、昨今、海外でも和食ブームが起こっており、改めて日本食は美容によいということが分かりますね。

④浜崎あゆみさんの身体のメンテナンス方法は、加圧トレーニング・ヨガ・TRXサスペンショントレーニングをされていたようです。

一時期はぽっちゃりしたと言われていた浜崎あゆみさんですが、ダンスや日々のトレーニングの効果によりダイエットにも成功されているようです。








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