相手を傷つけずに別れることは非常に難しい課題ですが、
いくつか心がけることで少しでも相手の気持ちを和らげることは可能です。
1. 直接会って話す
相手への誠意を見せるためにも、別れ話は直接会うことが重要です。電話やメールでは、気持ちが伝わりにくく、誤解を生む可能性もあります。
2. 早めに伝える
別れを決断したら、できるだけ早めに相手に伝えるようにしましょう。相手との関係を長引かせれば長引かせるほど、相手は傷つき、立ち直るのに時間がかかってしまいます。
3. 具体的な理由を伝える
なぜ別れたいのか、具体的な理由を相手に伝えましょう。理由が曖昧だと、相手は納得できず、モヤモヤした気持ちが残ってしまいます。
4. 感謝の気持ちを伝える
これまで一緒に過ごした時間への感謝の気持ちを伝えましょう。相手への感謝の気持ちを伝えることで、別れの言葉が少しは和らぎます。
5. 相手の気持ちに寄り添う
相手が悲しんだり、怒ったりする気持ちは当然です。相手の気持ちを否定せず、しっかりと受け止めましょう。
やってはいけないこと
- 別れ話を電話やメールで済ませる
- 理由を曖昧にする
- 相手のせいにする
- 悪口を言う
- 二股をかける
別れの言葉
「あなたと過ごした時間は、私にとってとても大切な思い出です。でも、最近、私たちの間には何かが欠けてしまっているような気がしてならないんです。このまま一緒にいても、お互いに幸せになれないと思うので、別れることにしました。」
別れた後
別れた後も、相手を尊重する気持ちを忘れずに接しましょう。共通の友人関係がある場合は、相手の気持ちを考慮して行動するようにしましょう。