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寝るときにブラはつけないほうがいい?


寝るときにブラジャーを着用するかどうかは、一概に良い悪いとは言えません。

ちなみに私は、寝る時はブラはつけません。

窮屈になるのが嫌だからです。

ブラジャーを着用するメリット

  • バストの揺れを抑え、形崩れや下垂を防ぐ
  • 寝ている間にバストが左右に流れたり、重みで圧迫されるのを防ぐ
  • 冷えからバストを守る

ブラジャーを着用するデメリット

  • 締め付けによって血行が悪くなる
  • 呼吸が浅くなる
  • 睡眠の質が下がる

ブラジャーを着用しないメリット

  • 体が楽で、快適に眠れる
  • 血行が良くなり、バストの健康に良い
  • 睡眠の質が向上する

ブラジャーを着用しないデメリット

  • バストの揺れが大きくなり、形崩れや下垂の原因になる
  • 寝ている間にバストが左右に流れたり、重みで圧迫される
  • 冷えからバストを守る効果がない

結論

上記のように、ブラジャーを着用することにはメリットとデメリットがあります。

自分の胸のサイズや形、睡眠時の姿勢、体調などを考慮して、

・締め付けが少なく、快適なブラジャーを選ぶ ・ナイトブラを使用する ・寝る時だけはブラジャーを着用しない

など、自分に合った方法を選ぶことが大切です。








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