休み明け、お仕事に行きたくないと感じる社会人もいますよね。
朝泣くくらい、ストレスを感じる。
辛い思いをしている人も結構いたりします。
まだ入社したばかり、転職したばかりで
会社に馴染めていない。
相談できる相手がいない。
そんな時、人は孤独感を感じやすいです。
入社したばかりだと、
仕事をまだ完璧に覚えているわけではないので、
わからないことがあればその都度
先輩に確認したり質問しなければならない時期ですね。
転職後、１か月から３ヵ月あたりは、とても辛い時期です。
その時期を乗り越えれば、
だんだんと仕事内容も覚えて、辛い気持ちも減っていきます。
新しい環境では、
新しい人間関係が始まります。
そこで、まだ人間関係にも馴染めていない。
孤立感を感じていると、
仕事には行きたくないなぁと感じてしまうんですよね。
また、仕事でミスを何度もしてしまうと、
自分を責めてしまう。
こんなことも出来ないのか、
仕事ができない自分が嫌に感じる。
そんな思いがあり、仕事に行きたくない。
朝起きて仕事のことを考えると、辛くてストレスを感じるんですよね。
お仕事の辛さを解消するためには
まずは、仕事をきちんと覚えることです。
業務がわからないと、自分自身が一番不安になります。
仕事に行きたくない気持ちは、仕事がまだ十分に理解していない。
わからないことがある。
先輩に質問したら、嫌がられそう。
など、色々な思いもありますよね。
まずは、仕事を覚えることに全力投球するのが良いですね。
また、相談できる同僚がいれば、
話してみましょう。
誰にも相談できずひとりで抱え込むと、本当に辛いです。
他の人も実は同じように孤独感を感じているかもしれません。
ひとりでも、相談できる人がいれば、
まだ仕事に行きたくない！と
辛い気持ちは薄れていくかもしれません。
仕事後の楽しみを考える
人生仕事だけの生活だと辛くなりますが、
良いこともあると考えれば、
嫌なことも乗り切れます。
休日を楽しむ。
好きなことをすることを考える。
これが終われば、あの楽しいことが待っている、と
考えておくことも、嫌なことを乗り切るコツです。
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