好きな人、元カレが忘れられない苦しい片思い、未練を断ち切る方法

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好きだった人を忘れなければならないけど、

なかなか忘れられないと辛いですよね。

だんだんと苦しくなってきてしまいます。

もう思い出したくもないな。

でも、忘れられない。

記憶ごとなくならないかな・・・

付き合っていた期間が長いと、それだけ思い出も多い。

別れた後、楽しかった思い出や良い思い出が蘇る。

思い出すだけで辛い。

別れた後、未練を断ち切りたいのに、なかなか気持ちが追い付かない。

何をしても相手の心は取り戻せない。

もう好きにはなってもらえない。

相手は他に好きな人がいる。

忘れなければ、自分が辛くて苦しいだけ。

未練が経ちきれないと心底苦しいですよね。

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未練、執着を断ち切る方法

一度好きになった人をなかなか忘れられない。

どうしても関係を戻したい。

こんな風に思うのは、本気で好きになっていたからです。

相手の良いところばかりが思い出されて、やっぱりあの人しかいない。

他にあんな人はいない。

と執着してしまう時があります。

しかし、もう関係は終わってしまった。

ご縁がない人のことをいつまでも考えていても、時間は元には戻りません。

もう縁がないのだと割り切り、早く執着を断ち切りたいものです。

未練を断ち切る方法

早く忘れるためには、相手の連絡先を消すことです。

連絡先を知っていると、どうしても連絡してしまいたくなる気持ちもあるので、連絡を取ってしまいます。

しかし、相手と繋がる状態では、忘れることができません。

友達でいようね、と別れても曖昧な関係を続ける人もいますが、円満な別れなら、まだ良いかもしれません。

片方がまだ気持ちが残っている、友人関係を続けて、元に戻れないかな、と期待している関係の場合は友人関係をやめたほうが良いです。

相手に執着してしまい、忘れられないからです。

早く忘れるためには、相手の連絡先を消し、SNSを見ないようにする。相手のことを意識的に考えないようにして、新しい趣味を始めるなど、行動を増やすことが大切です。

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