好きだった人を忘れなければならないけど、
なかなか忘れられないと辛いですよね。
だんだんと苦しくなってきてしまいます。
もう思い出したくもないな。
でも、忘れられない。
記憶ごとなくならないかな・・・
付き合っていた期間が長いと、それだけ思い出も多い。
別れた後、楽しかった思い出や良い思い出が蘇る。
思い出すだけで辛い。
別れた後、未練を断ち切りたいのに、なかなか気持ちが追い付かない。
何をしても相手の心は取り戻せない。
もう好きにはなってもらえない。
相手は他に好きな人がいる。
忘れなければ、自分が辛くて苦しいだけ。
未練が経ちきれないと心底苦しいですよね。
未練、執着を断ち切る方法
一度好きになった人をなかなか忘れられない。
どうしても関係を戻したい。
こんな風に思うのは、本気で好きになっていたからです。
相手の良いところばかりが思い出されて、やっぱりあの人しかいない。
他にあんな人はいない。
と執着してしまう時があります。
しかし、もう関係は終わってしまった。
それでも納得できない。
あーすれば良かった。と後悔してしまうこともありますよね。
ご縁がない人のことをいつまでも考えていても、時間は元には戻りません。
もう縁がないのだと割り切り、早く執着を断ち切りたいものです。
未練を断ち切る方法
早く忘れるためには、相手の連絡先を消すことです。
連絡先を知っていると、どうしても連絡してしまいたくなる気持ちもあるので、連絡を取ってしまいます。
しかし、相手と繋がる状態では、忘れることができません。
友達でいようね、と別れても曖昧な関係を続ける人もいますが、円満な別れなら、まだ良いかもしれません。
片方がまだ気持ちが残っている、友人関係を続けて、元に戻れないかな、と期待している関係の場合は友人関係をやめたほうが良いです。
相手に執着してしまい、忘れられないからです。
早く忘れるためには、相手の連絡先を消し、SNSを見ないようにする。相手のことを意識的に考えないようにして、新しい趣味を始めるなど、行動を増やすことが大切です。
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